Author: Sumith Kodithuwakku

පුවත්

SHARE THIS

By

ප්‍රයිවට් බස් චණ්ඩි මේ කොට්ටාව – ගල්කිස්ස 255 මාර්ග අංකය යටතේ ධාවනය වන ND3993 නැමැති බස් රථයයි. කොට්ටාවෙන් ප.ව 6.45 ත් 7.00 ත් අතර කාලසීමාවකදී ගමන්…

පුවත්

කථානායක ගරු අසෝක රන්වල මහතා ඊයේ (26) කොළඹ අගරදගුරු මැල්කම් කාදිනල් රංජිත් හිමිපාණන් අගරදගුරු නිවසේදී හමුවූ අවස්ථාවේ ඡායාරූප👇

By

The post කථානායක ගරු අසෝක රන්වල මහතා ඊයේ (26) කොළඹ අගරදගුරු මැල්කම් කාදිනල් රංජිත් හිමිපාණන් අගරදගුරු නිවසේදී හමුවූ අවස්ථාවේ ඡායාරූප👇 appeared first on PFP News. source…

පුවත්

කථානායක ගරු අසෝක රන්වල මහතා ඊයේ (26) කොළඹ අගරදගුරු මැල්කම් කාදිනල් රංජිත් හිමිපාණන් අගරදගුරු නිවසේදී හමුවූ අවස්ථාවේ ඡායාරූප👇

By

කථානායක ගරු අසෝක රන්වල මහතා ඊයේ (26) කොළඹ අගරදගුරු මැල්කම් කාදිනල් රංජිත් හිමිපාණන් අගරදගුරු නිවසේදී හමුවූ අවස්ථාවේ ඡායාරූප The post කථානායක ගරු අසෝක රන්වල මහතා ඊයේ…

පුවත්

https://ift.tt/W6LCkT5

By

https://pfpnews.lk/ The post https://hashtaggeneration.org/fact_check/%E0%B6%B8%E0%B7%84%E0%B6%BB%E0%B6%9C%E0%B6%B8-%E0%B6%85%E0%B6%B4%E0%B7%9A%E0%B6%9A%E0%B7%8A%E0%B7%82%E0%B7%8F-%E0%B6%BB%E0%B7%9D%E0%B7%84%E0%B6%BD%E0%B6%A7-%E0%B7%80%E0%B7%9B%E0%B6%AF%E0%B7%8A/ appeared first on PFP News. source https://pfpnews.lk/2024/11/27/post_id=9476/

පුවත්

By

පසුගිය වසර 10 ඇතුළත සිගරට් අලෙවිය 50%ට ආසන්න අගයකින් පහත බැස ඇත. පුදුමයට කාරණය නම් එම කාලය තුළ සිගරට් අලෙවිය සීඝ්‍ර ලෙස පහළ වැටුනද බ්‍රිතාන්‍ය ඇමෙරිකානු…

පුවත්

දීර්ඝ වේලාවක් වාඩිවී සිටීම ශරීර සෞඛ්‍යයට අහිතකර බව නවතම සමීක්ෂණයකින් පෙන්වා දී තිබෙනවා. එමගින් පෙන්වා දී ඇත්තේ දිනකට පැය දහයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් වාඩි වී සිටීම හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම ඉහල නංවන බවයි. මෙම පැය ප්‍රමාණය රාජකාරි කටයුතු වලදී පමණක් නොව අනෙකුත් කටයුතු කිරීමේදීත් බලපාන බවයි ඔවුන් පවසන්නේ. පුද්ගලයින් අනූ දහසක් යොදාගෙන වසර ගණනාවක් තිස්සේ සිදු කළ පරීක්ෂණවලින් මේ බව හෙළිවී තිබෙනවා. ඒ අනුව දිනකට වාඩි වී සිටින පැය ප්‍රමාණය වැඩි වන්නේ නම් ඔවුන්ට හදවත් ආශ්‍රිත රෝග සහ වෙනත් රෝග වලට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇති බවයි පර්යේෂකයින් පෙන්වා දෙන්නේ. පර්යේෂකයින් පෙන්වා දෙන්නේ වාඩිවී සිටින අය ගණනක් පැය දහයයි දශම හයකට වඩා වැඩි නම් හෘදයාබාධයක් ඇතිවීමේ අවදානම සියයට 45 ඉහළ යන බවයි. ඔවුන් කියා සිටින්නේ තරම් පැය ප්‍රමාණයක් අසුන්ගෙන සිටීමෙන් පසුව මද වශයෙන් ක්‍රියාශීලී ලෙස කටයුතු කළත් ඉන් පලක් නොවන බවයි. එම නිසා දිනක් තුළ වාඩි වීසිටින පැය ප්‍රමාණය පැය දහයටවඩා අඩු කළ ගත යුතු බවයි පර්යේෂකයින් පවසන්නේ. එය මඟහරවා ගැනීමට නිසි ක්‍රමවේදයකට අනුව ව්‍යායාම කිරීම අවශ්‍යය බවයි එම පර්යේෂකයන් පෙන්වා දෙන්නේ. එවැනි පුද්ගලයින් සෑම විනාඩි 30කට වරක්ම අසුන් වලින් නැගිට කෙටි දිගැදුම් ව්‍යායාමයක යෙදීම, හැකි සෑම විටම ඇවිදීම, ප්‍රවාහන මාධ්‍යයක් ලෙස ශරීරය වෙහෙසවන බයිසිකල් පැදීම හෝ ඇවිදීම වැනි ක්‍රමවේද භාවිත කිරීම, රූපවාහිනී, දුරකථන වැනි ඩිජිටල් තිර ඉදිරිපිට ගත කරන කාලය අඩු කිරීම වැනි දෑ සිදුකිරීම කළ යුතු බවයි Journal of the American College of Cardiology නැමති සඟරාවේ පළවූ මෙම වාර්තාවෙන් දැක්වෙන්නේ.

By

The post දීර්ඝ වේලාවක් වාඩිවී සිටීම ශරීර සෞඛ්‍යයට අහිතකර බව නවතම සමීක්ෂණයකින් පෙන්වා දී තිබෙනවා. එමගින් පෙන්වා දී ඇත්තේ දිනකට පැය දහයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක්…

පුවත්

ගම්පහ දිස්ත්‍රික්කයේ සෞඛ්‍ය සේවාව හා දේශපාලකයින් සෞඛ්‍ය සේවාවට මුවාවී අනවශ්‍ය ලෙස මහජන මුදල් නාස්ති කිරීමේ සිදුවීමක් වී ඇතැයි කියනු ලබන සිද්ධියක් අද සමාජ මාධ්‍යයේ වාර්තා විය එම වාර්තාව මෙසේය.කරුණාකර අදාල අංශ කලින් නිල වශයෙන් විමසා බලා මේ ප්‍රවත්තිය තහවුරු කර ගන්න…Team Admin Aluth Suwa Puwathඋපුටා ගැනීම සමාජ මාධ්‍යයෙන්….

By

ගම්පහ දිස්ත්‍රික්කය පුරා පෙර පාසල් වෙත ප්‍රදේශයේ හිටපු දේශපාලකයින් මන්ත්‍රී ප්‍රතිපාදන යටතේ මුදල් වෙන්කරවාගෙන බර කිරීමේ උපකරණ බෙදා දී ඇතැයි වාර්තා වේ.එහෙත් ඒවා සෞඛ්‍ය පද්ධතියේ භාවිත…

පුවත්

2024.11.25 அன்று இடம்பெற்ற அமைச்சரவைக்‌ கூட்டத்தில்‌ எட்டப்பட்ட முடிவுகள்‌

By

Cabinet-Decisions-on-25.11.2024-TThe post 2024.11.25 அன்று இடம்பெற்ற அமைச்சரவைக்‌ கூட்டத்தில்‌ எட்டப்பட்ட முடிவுகள்‌ appeared first on PFP News. source https://pfpnews.lk/2024/11/26/post_id=9466/